#328 Beanies für die Sauna

00:00:00: Drei, zwei, eins.

00:00:01: Meine Bestellung ist raus.

00:00:02: So, wir haben jetzt eine Stunde und sieben Minuten.

00:00:04: Schaffen wir das?

00:00:06: Ja, easy.

00:00:06: Rein,

00:00:07: rein, rein, rein, rein, rein, rein, rein, rein, rein,

00:00:09: rein, rein, rein, rein,

00:00:09: rein, rein, rein, rein, rein, rein, rein, rein, rein, rein, rein, rein, rein, rein, rein, rein, rein, rein, rein, rein, rein, rein,

00:00:16: rein, rein, rein, rein, rein, rein, rein, rein, rein, rein, rein, rein, rein, rein, rein, rein, rein, rein, rein, rein, rein, rein, rein, rein, rein, rein, rein, rein, rein, rein, rein, rein, rein, rein, rein, rein, rein, rein, rein, rein, rein, rein, rein, rein, rein,

00:00:37: rein, rein, rein, rein, rein, rein, rein, rein, rein, rein, rein, rein, rein,

00:00:39: rein.

00:00:39: Ich bin tiefenentspannt.

00:00:41: Ist sie

00:00:41: jetzt gut oder was?

00:00:42: Ach, es ist Karneval.

00:00:45: Es ist Karneval.

00:00:46: Aber vor dem Karneval war ich noch Wellness machen hier in der Nähe.

00:00:51: Und ich habe mich einfach nur drauf gefreut.

00:00:53: Ich dachte, es wird ein ganz, ganz toller Tag.

00:00:55: Ich habe meiner Mama davon noch erzählt.

00:00:58: Und sie hat mir dann noch eine Nachricht morgens geschickt und meinte so, oh, Inga, warst du nicht gestern beim Friseur?

00:01:06: Ich dachte so, ja, ja, und?

00:01:09: Ich hab mir mal wieder die Haare etwas blondergefärbt und ich sag mal so was Haare nicht gut tut ist blondieren.

00:01:15: Was ihn

00:01:15: noch weniger gut tut ist Hitze am nächsten Tag und Chlor.

00:01:21: Es sollte man auf gar keinen Fall machen.

00:01:23: Ich hab es nochmal gegoogelt auf gar keinen Fall am nächsten Tag dahin und Anne, meine alte Mitbewohner aus Süsseldorf und ich hatten uns aber schon Tickets geholt.

00:01:32: Also wir hatten eigentlich schon den Eintrittspreis gekauft.

00:01:35: Das heißt... ist dann fest, wir fahren da jetzt hin.

00:01:40: Ich habe eine Vermutung.

00:01:41: Ja.

00:01:42: Hast du dir eine Badekappe für einen Pool und vor allem so einen Filzhut für die Sauna gekauft?

00:01:48: Tatsächlich wurde einem gesagt, man soll einen Sauna-Hut aufsetzen.

00:01:53: So, witzig!

00:01:54: Natürlich besitze ich keinen Sauna-Hut.

00:01:57: Wo soll ich einen Sauna-Hut herhaben?

00:01:59: Ich hab noch nie von einem Sauna-Hut gehört.

00:02:00: Ich auch nicht.

00:02:01: Ich gehe sehr oft saunieren eigentlich, aber was ist da denn so?

00:02:03: Es sind

00:02:04: viele

00:02:04: Leute da, was auf den Kopf.

00:02:05: Ich hab nur in der

00:02:06: Sauna was auf den

00:02:08: Kopf hatte.

00:02:08: Natürlich,

00:02:10: so ein Filz tut.

00:02:12: Nein, das hab ich gesehen.

00:02:14: Richtig oft schon gesehen.

00:02:16: Dann seid ihr aber nicht wirklich

00:02:17: hier.

00:02:17: Ich hab auch sehr oft in ... Nee, ich geh hier in den Fitnessstudios, bin ich halt in der Sauna.

00:02:23: Ja, okay, aber halt in richtigen Saunen melden.

00:02:26: Auf Männer,

00:02:26: oder ist das so ein Frauen-Ding?

00:02:28: Nein,

00:02:29: auf Männer.

00:02:30: Ach

00:02:31: so.

00:02:31: Doch, auch

00:02:31: da, weil wenn du gerade, wenn du keine Haare hast, ich glaube an der Glatze kann es heiß werden.

00:02:35: Steini?

00:02:36: Nee.

00:02:38: Also das ist vielleicht nix.

00:02:41: Ja, ich habe dann auf jeden Fall gedacht... Ich zeige

00:02:43: jetzt so einen...

00:02:44: Das ist so wie ich will zuvorstelle.

00:02:48: Aber warum hat der Witzut oben noch so eine Schlaufe drüber,

00:02:52: wie so ein, wie so ein Bodense-Bombebär?

00:02:55: Sandy auch so aus bei denen, wo du da warst.

00:02:58: Ja, klar.

00:02:58: Die sehen immer so aus.

00:02:59: Warum lacht ihr da?

00:03:00: Ich

00:03:00: schwöre, das hab

00:03:01: ich immer gesehen.

00:03:01: Ich

00:03:01: hab noch nie im ganzen

00:03:03: Leben gesehen.

00:03:04: Nein,

00:03:04: das ist

00:03:05: ein Scam.

00:03:05: So geht niemand in

00:03:06: die Sauna.

00:03:07: Nein, das kann

00:03:09: ich sein.

00:03:09: Meldet

00:03:09: euch mal.

00:03:09: Schreibt mal in die Kommis, ob ihr jemanden gesehen habt, der so in die Sauna geht.

00:03:13: Ich mach

00:03:14: eine Abstimmung bei mir auf meinem Instagram-Kanal.

00:03:18: Ja, mach mal.

00:03:18: Das ist ein bisschen repräsentativer als auf einem Dreibettzimmer.

00:03:26: Und macht das.

00:03:26: Also ihr müsst Sauna-Hut googeln.

00:03:28: Ja, den

00:03:28: utere ich auf jeden Fall nicht angezogen, weil der sieht ultrapainlich aus.

00:03:33: Ja, ultrapainlich.

00:03:33: Du bist ja nackt und hast diesen Hut auf.

00:03:35: Also, das müsst ihr mal vorstellen.

00:03:36: Du

00:03:37: bist ja eh schon so voll exposed und dann mal mit diesem Hut.

00:03:40: Und dann gucken dich ja noch alle an, wenn du reingehst.

00:03:43: Also weiß ich, der Ausguss startet

00:03:46: gerade.

00:03:47: Alle gucken dich

00:03:48: an.

00:03:48: Wenn du gehst, dann nack ich rein mit deinem Zipfel mit dem Hut auf.

00:03:51: Niemals.

00:03:52: Dann komme ich lieber mit grünen Haaren da wieder raus.

00:03:54: Ist mir egal.

00:03:55: Na ja, ich esse dann auf jeden Fall.

00:03:57: So, es gibt diese kleinen Mikrofaser-Handtücher, die man sich quasi auch umbinden kann.

00:04:03: Die sollten angeblich die Haare ein bisschen schützen.

00:04:06: Und dann habe ich mir die einfach nur reingenommen.

00:04:08: Aber ich war die einzige Person, die in der Sauna sich was um Kopf gebunden hat.

00:04:13: Und da stand noch, man soll sich vorher noch so ganz viel Haarmaske draufmachen.

00:04:19: Hitze-Schutz.

00:04:19: Auf die Haare oder Öl und dann immer wieder nass machen vor dem Saunagang.

00:04:23: Es war auf jeden Fall ... sehr viel aufwendiger, als wenn ich es einfach an einem anderen Tag gemacht hätte.

00:04:28: Aber ich glaube, die Haare haben überlebt.

00:04:31: Sie sehen bis jetzt nicht grün aus.

00:04:32: Mal gucken, wie es morgen früh ist, aber...

00:04:34: Sehr gut.

00:04:35: Ich glaube, es hat geklappt.

00:04:36: Irgendwann nur diese Mv-Rot-Sauden, die so vierzig Grad fahren werden oder so, ganz

00:04:40: komisch.

00:04:40: Aber da dann trotzdem mit so Öl, mit einem Mikrofasertuch, so richtig vertriebs.

00:04:46: Einfach so ein Zipflut mit

00:04:48: so einen fünftigjährigen Dude vor, der immer ein bisschen zu, ein bisschen breitbeinig aussitzt, so komplett nackt diese Sauna, aber er hat so ein Zipflut auf.

00:04:57: Ich geh nicht aus meinem Kopf raus.

00:04:58: Also

00:04:58: ich seh das so oft in Erding.

00:05:01: Das ist da total normal.

00:05:02: Das ist so ein München Ding.

00:05:03: Ich sag, das

00:05:03: ist so ein komisches Bayern-Dingsen.

00:05:05: Das ist so ein CSU-CDU-Ding.

00:05:07: Keine Ahnung, ganz

00:05:08: komisch.

00:05:10: Kriegt man direkt mit der Mitgliedschaft.

00:05:11: Gut.

00:05:13: Nee, alles klar.

00:05:16: Ich frag das auf jeden Fall mal um, schreibt uns auch gerne, wenn ihr schon mal so ein Hut benutzt habt oder

00:05:20: kennt.

00:05:20: Und jetzt wird eure Saunagänge mit euren Friseur besuchen, auf jeden Fall.

00:05:24: Genau, das ist wichtig.

00:05:25: Und der Saunahut stammt ursprünglich aus nordischen Ländern, insbesondere Russland und Finnland.

00:05:30: Er ist dort tief in die Saunakultur verwurzelt.

00:05:33: Er dient zum Schutz für Kopfhaut, Haare und Ohren vor extremer Schutze, besonders in der russischen Bannia, wo Temperaturen über hundert Grad üblich sind.

00:05:43: Die hält immer in die russische Bannia.

00:05:45: Meint ihr, es ist eine Marktlücke, die Dinger aber stylisch.

00:05:51: Auf jeden Fall.

00:05:52: Also, ich glaube

00:05:52: nicht, weil... Doch,

00:05:53: doch, wenn du da den Leuten noch erzählst, näher, die gehen ja in die Sauna für die Gesundheit, weil sie im Körper was Gutes tun.

00:06:00: Und wenn du ihnen dann nochmal sagst, wie schlecht die Sauna für ihre Haare ist oder für ihren Kopf und dann sagst du, du musst aber trotzdem nicht albern aussehen, du kannst trotzdem ästhetisch aussehen und deine Haare schützen, safe.

00:06:12: Schon wieder eine Entrepreneur.

00:06:14: Binis

00:06:14: für die Sauna.

00:06:17: Boah.

00:06:21: Das ist es.

00:06:22: Leute, wir sind nächstes Jahr reich.

00:06:24: Kann aufhören.

00:06:24: Vielleicht.

00:06:26: Naja, gut.

00:06:28: Dann würde ich sagen, beenden wir jetzt hier mal den Saunatalk, bevor ihr hier noch mehr Überraschungen erlebt.

00:06:34: Am Ende sagt ihr noch was.

00:06:35: Ihr benutzt ein Handtuch unter dem Arsch.

00:06:37: Ich setze mich immer nackt.

00:06:39: Beine breit aufs Holz.

00:06:40: Muss man ja fühlen.

00:06:42: Ne, Steini?

00:06:43: Das ist gut für den Rücken, hä?

00:06:45: Nein, Mann, Mann.

00:06:48: Nein, also wir gehen rein in eine Kategorie.

00:06:49: Ich habe was mitgebracht und zwar was Verrücktes aus dem Internet.

00:06:54: Ich habe was Verrücktes im Internet gefunden.

00:06:58: So, Leute, es ist ein bisschen schwieriger, was ich euch jetzt gleich erklären werde.

00:07:04: Ihr müsst euch jetzt mal konzentrieren.

00:07:06: Legt mal wirklich eure Handys weg, hört mir mal zu.

00:07:09: Ihr könnt auch ein Stift oder ein Block nehmen, wenn ihr mitschreiben wollt.

00:07:14: Weil es ist ein kleines Gedankenexperiment, was ich gesehen habe.

00:07:18: Und zwar von einem Professor in Amerika.

00:07:22: Und der hat nämlich was vorgestellt.

00:07:25: Und ich hab euch das jetzt versucht in Deutschland, benutzen wir Kilometer dort Meilen und jetzt werdet ihr verstehen warum.

00:07:31: Oh, ich will keinen Dreisatz, ich möchte nicht irgendwas... Nein,

00:07:33: du musst gar nichts rechnen, aber du musst dich halt kurz konzentrieren.

00:07:37: Hm, bin da.

00:07:38: Darf ich wirklich einen Stift an block?

00:07:40: Na, ich hoffe nicht, werden wir gleich sehen, ob du's raffst.

00:07:43: Ich versuche es so gut zu erklären.

00:07:45: Steini schreibt mit für mich.

00:07:47: Alles klar.

00:07:48: Also unser Tacho, unsere Geschwindigkeitsmessung, ist ja immer ein Kilometer pro Stunde, zehn Kilometer pro Stunde, hundert Kilometer pro Stunde, zweihundert Kilometer pro Stunde.

00:08:03: Und es suggeriert ja, dass man immer viel mehr schafft, also viel schneller ist.

00:08:08: Stimmt ja auch.

00:08:09: So.

00:08:10: Jetzt hat der aber gesagt, man kann ja immer so Verhältnisse rumdrehen.

00:08:15: Und man kann jetzt auch sagen, wie lange brauche ich für einen Kilometer?

00:08:21: Wie weit komme ich in einer Stunde?

00:08:25: Kann man ja sagen, wie lange brauche ich für einen Kilometer?

00:08:28: Das heißt, wenn ich einen

00:08:31: Kamer fahre,

00:08:33: genau.

00:08:34: Ja, richtig.

00:08:34: Weil, richtig.

00:08:36: Aber zwanzig Sekunden, da bist du ja schon sehr schnell unterwegs.

00:08:39: Also wirklich sehr schnell.

00:08:40: Deswegen war ich so irritiert.

00:08:43: Weil es ist zum Beispiel bei einem kmh, also das langsam bist du, brauchst du sechzig Minuten, um halt einen Kilometer zu fahren.

00:08:52: Logisch.

00:08:54: Und der Punkt ist nämlich, wenn du dann hochgehst, fällt was auf.

00:08:57: Wenn du nämlich Zum Beispiel jetzt doppelt so schnell fährst zwei Kmh, brauchst du nur noch eine halbe Stunde, du bist wirklich doppelt so schnell.

00:09:05: Und es ist ja toll.

00:09:06: Aber dann kommt nämlich ein Effekt und den fand ich super spannend.

00:09:09: Wenn du dann noch mal einen Kmh schneller fährst, sind es schon nur noch, also brauchst du zwanzig Minuten, also du sparsst nur zehn.

00:09:15: Und was du sparsst, wird immer weniger.

00:09:18: Das heißt zum Beispiel, wie gesagt, man braucht sechzig Minuten.

00:09:23: Guck, da kommt es schon an.

00:09:24: Also wenn du ein Kamm Haar fährst, brauchst du sechzig Minuten für den Kilometer.

00:09:29: Wenn du zehn Kamm Haar wärst, sechs.

00:09:31: Wenn du dann aber zwanzig fährst, brauchst du drei.

00:09:35: Also es ist immer die Zeit, die du sparsst, ist immer weniger.

00:09:38: Ich werde jetzt ein bisschen höher gehen, damit ihr es versteht.

00:09:41: Wenn du zum Beispiel hundert Kamm Haar fährst, brauchst du nur noch dreißig Sekunden.

00:09:46: Wenn du jetzt aber hundertdreißig fährst, sind's achtundzwanzig Sekunden immer noch.

00:09:49: Das heißt, du spaßt richtig wenig Zeit nur noch irgendwann.

00:09:52: Du spaßt gar nicht so viel, dafür, dass du so viel schneller fährst.

00:09:55: Genau,

00:09:55: und jetzt ist nämlich der große Punkt, und den hat er gesagt.

00:09:58: Das, was du quasi an Geschwindigkeit spaßt, umso schneller du fährst, an Zeit spaßt, ist, nehmt es, wie heißt diese Kurve, die halt quasi flacher wird.

00:10:07: Wisst ihr, was ich meine?

00:10:08: Das stagniert.

00:10:10: Aber dagegen... ist deine Ausgabe und zwar an Sprit, Lärm, Kosten, Umweltverschmutzung und vor allem auch Unfallgefahr.

00:10:22: Die steckt weiter an.

00:10:22: Die ist exponentiell.

00:10:24: Die läuft entgegengesetzt.

00:10:26: Und deswegen hat er gesagt... Aber

00:10:27: die Spaßkurve läuft ja auch entgegengesetzt.

00:10:32: Ja, die Spaßkurve

00:10:32: hat ja nicht... Und dem Mann in Führerschein weg.

00:10:34: Ja, ich hab ja keine Autos mehr, das ist gut.

00:10:38: Die darf nicht mehr Autos fahren.

00:10:40: Aber das fand ich total spannend und er hat dann... Er hat dann nämlich auf so ein Tacho, wo du quasi die Kilometer hast, stand dann ganz links, sechzig, dann stand dreißig, dann ging die Zahl runter, aber irgendwann ging sie halt nur noch so minimal runter, dass du dann dir selber wahrscheinlich überlegen würdest, wenn du jetzt hundertdreißig fährst, ob ich dann hundertvierzig fahre und am Ende irgendwie zwanzig Sekundenspar bei, keine Ahnung, hundert Kilometern oder so.

00:11:06: Also wisst ihr, was ich meine, es ist dann,

00:11:08: du merkst... Das habe ich früher schon gesagt.

00:11:11: Ja, aber dadurch wird es halt visualisiert.

00:11:16: Du musst mal, das musst du ja auch bewussten.

00:11:17: Du musst mal die selbe Strecke mit den Hundertdreißig, das ist ja genau das selbe.

00:11:20: Ich bin mal die selbe von Frankfurt nach Bielefeld.

00:11:22: Ich bin mal mit Hundertdreißig gefahren und ich bin irgendwann mal so Hundertachtzig durchgebreitet, Hundertneunzig, whatever.

00:11:29: Am Ende ist es zehn Minuten früher da oder so.

00:11:32: Ehrlich?

00:11:33: Ja,

00:11:33: ja, so wenig.

00:11:34: Ja, aber

00:11:34: das ist es halt.

00:11:35: Und ein Vierteltank mehr weg, wo ich dachte, das ist mir nicht wert für ein Vierteltank.

00:11:40: Was kostet

00:11:41: zehn Minuten

00:11:42: schnell zu sein, außer man hat halt ein Termin oder so.

00:11:44: Aber sonst bin ich ja auch immer der hundert, dreißig, hundertvierzig Tempomat rein Typ und.

00:11:50: Aber was war sein Vorschlag, dass man das glaube

00:11:53: ich.

00:11:54: Er wollte nur bewusst machen, dass schneller fahren, dir nicht so viel bringt, wie du denkst an Zeit, oder?

00:12:00: Genau und das halt wie gesagt dagegen exponentiell Gefahr und Ausgaben und Umweltverschmutzung und so exponentiell läuft und du hast halt irgendwann.

00:12:08: also ist halt die Frage lohnt sich das dann nur für so ein Minimal schneller sein?

00:12:12: hast du auf einmal aber die dreifache Gefährdung für wenn du halt ein Unfall hast bist du tot zum Beispiel.

00:12:18: aber wir können es ja mal Spaßes halber machen

00:12:21: schnell fahren Was

00:12:27: ist das schnellste was ich schon mal selber gefahren sei?

00:12:30: Schon über zwei Hundert hab ich mal gemacht.

00:12:32: Kann ich sagen, meine Mama hört den Podcast.

00:12:35: Nein, ich glaube, ich glaube, ich kann

00:12:37: nie über zwei Hundert und dreißig.

00:12:40: Ey, ich glaube, ich bin wirklich...

00:12:42: Doch, ich bin schon mal auch über zwei Hundert gefahren, aber das hat mir auch gereicht für die paar Sekunden.

00:12:46: Also...

00:12:47: Ich glaube Hundertsechzig oder so.

00:12:50: Also, guck mal.

00:12:53: Was denn?

00:12:54: Ist eine komische Zahl?

00:12:55: Das

00:12:55: ist so niedrig.

00:12:58: Was ist das schnellste, was du jemals gefahren bist?

00:13:00: Boah, so hundertsechzig, oder so?

00:13:05: Also es ist ja gut, aber ich finde so den neueren Autos...

00:13:10: Also

00:13:12: ich glaube in den neueren Autos, wenn ich so das Auto von meinem Bad oder so fahre, da merkst du gar nicht mehr so hundertsechzig, das fühlt sich an mir hundertzehn oder so.

00:13:20: Vielleicht hab ich die falschen Autos gefahren.

00:13:22: Need for Speed, mit einem neuen Auto geb ich Gas.

00:13:26: Na ja, die Frage ist... Ja, du merkst es nicht bei den neueren Autos, aber ich glaube auch viele neue Autos sind sogar gedrosselt, ne?

00:13:34: Gibt es jetzt auch immer öfters, bis die ab Hundertsechzig dich machen, obwohl sie mehr könnten.

00:13:40: Ich glaube Volvo hat es.

00:13:41: Ich bin aber einem mitgefahren, wo man so richtig krass beim Beschleunigen gemerkt hat, da wurdest du so richtig in den Sitz gedrückt wie bei so einer Achterbahn.

00:13:49: Fand ich ein bisschen besorgniserregend.

00:13:51: Also ich fand es witzig in dem Moment.

00:13:53: Aber ich dachte so.

00:13:54: Ich fand es schon witzig,

00:13:56: aber

00:13:56: im Nachgang fand ich es schon besorgniserregend.

00:13:58: Aber im Nachhinein denke ich mir so, vielleicht auch gar nicht so gut, wenn du so einen Schnell-Kickstart hast.

00:14:03: Haben die meist Reglektorautos aber.

00:14:05: Die haben schon sehr, sehr dullen.

00:14:07: Das war krass.

00:14:09: Also ich will jetzt nur...

00:14:15: Ich muss mal mit dem Auto so einen Sauna-Hut tragen.

00:14:18: Halt's Maul.

00:14:20: Wenn du schnell fährst, ja, weil dann wird's warm.

00:14:23: Ähm... Wir machen jetzt einfach mal das Szenario Frankfurt-Bielefeld nochmal.

00:14:29: Bei hundertzwanzig kmh brauchst du zwei Stunden zehn.

00:14:33: Bei hundertvierzig kmh, ich habe jetzt schon zwanziger Sprünge gemacht, spaßt du nur neunzehn Minuten.

00:14:39: Wenn du dann nochmal zwanzig kmh schneller fährst, spaßt du schon nur noch dreizehn Minuten.

00:14:45: Und wenn du nochmal zwanzig kmh schneller fährst, spaßt du sogar nur elf Minuten.

00:14:50: Ja, das

00:14:51: ist Quatsch.

00:14:52: Also die Frage ist wirklich... Sie fragen, wie sich das zu den neunzehn Minuten verhält, ne?

00:14:56: Wie meinst du?

00:14:57: Weil du sparst ja, du bist ja schon schneller als mit hundert... also du hast gesagt, beim ersten Mal hast du gesagt, du sparst zu neunzehn Sekunden, äh, Minuten.

00:15:05: Ja.

00:15:05: Aber du würdest ja dann plus, du würdest ja trotzdem neunzehn, du würdest ja neunzehn neunzehn

00:15:09: Minuten.

00:15:09: Ja klar, also wenn du jetzt alles, wenn du jetzt alles zusammenrechnest und sagst halt, ich farsch hundertachzig statt hundertzwanzig.

00:15:17: Ja.

00:15:17: Dann würdest du natürlich äh, ne halbe Stunde ungefähr sparen.

00:15:21: Ja, okay.

00:15:22: Aber ist halt die frage trotzdem

00:15:24: steil.

00:15:25: notiert sich das okay überhaupt das ist gut.

00:15:27: aber ich habe

00:15:29: jetzt gesagt hundertzwanzig zu hundertachtzig ne das ist ja fünfzig prozent.

00:15:34: noch mal on top.

00:15:35: also es ist ja hundertfünfzig prozent.

00:15:37: wenn du aber nur sechzig kam haf herst brauchst du auf jeden fall definitiv sehr viel länger.

00:15:41: und wenn du nur Also, wisst ihr, ich meine, wenn du es halt so

00:15:45: in

00:15:45: Relation stellst.

00:15:47: Deswegen, ich fand es einfach nur interessant.

00:15:48: Ich hab dann sogar darüber nachgehört, warum man das nicht von Anfang an andersrum gemacht hat.

00:15:52: Aber wäre auch richtig weird, wenn man so sagen würde, hier darf man nur dreißig fahren.

00:15:56: Und dann heißt das, ich brauche für einen Kilometer, es wäre so ein bisschen wie die Franzosen ihre Zahlen beschreiben, weißt

00:16:03: du?

00:16:03: Das wäre dann

00:16:04: so...

00:16:05: Das ist jetzt hier, in der Innenstadt darfst du nur, weiß ich nicht, vier und dreißig Stunden... Pro Geschwindigkeit, das wäre so mein Fakt, glaube ich.

00:16:15: Ja, wäre schon komplizierter.

00:16:17: Ja.

00:16:18: Aber es ist trotzdem spannend, das mal so gegenzurechnen, wie viel man am Ende doch eigentlich nur

00:16:22: spart.

00:16:23: Richtig, und fahrt einfach lieber langsam, Leute.

00:16:26: Tempolimit auf der Autobahn, Hundertdreißig, Themas durch, Beinwing Hundertvierzig.

00:16:32: Ja.

00:16:33: Gut.

00:16:34: Gut, ich habe

00:16:35: mir wieder was gelernt.

00:16:37: Ich sage jetzt immer, wenn ich hier was sage, was irgendwie jemand aufstoßen könnte.

00:16:43: Oder wie ich immer sage, in-game.

00:16:46: In-Podcast, in-Kategorie und Rausserskategorie.

00:16:51: Ich habe was Verrücktes im Internet gefunden.

00:16:53: Yay!

00:16:54: Apropos, Gas und Energy.

00:16:58: Ich, ja, gute Überleitung.

00:17:00: Ich hab ja jetzt einen neuen, ich bin ja nicht mal bei Urban Sports, sondern ich bin jetzt bei WellPass.

00:17:05: Und man muss sagen, ich war ja vorher immer so in fancy Pilatesstudios, die sehr Instagram-abwürdig sind.

00:17:12: Und wo auch alle Leute gleich aus den Läden hingehen.

00:17:15: Alle sind so, keine Ahnung, Ende zwanzig, circa.

00:17:19: Alle sehr... sehr hübsch angezogen, machen da schön ihre Übungen und alles schön und fein.

00:17:25: Und da komme ich jetzt nicht mehr rein in dieses Studios, weil ich habe halt keinen Zugangscode mehr.

00:17:29: Jetzt nutze ich mich umorientieren.

00:17:32: Ich bin broke.

00:17:33: Und ich habe ja jetzt einmal mit Reforma angefangen, fand das gut, wollte da gerne beibleiben.

00:17:39: WellPass bietet auch Reforma an.

00:17:42: Sagen wir so, ist es etwas gesundheitlich orientierter.

00:17:45: Es sieht ein bisschen aus wie eine Physiopraxis, aber ich dachte so, alles gut.

00:17:50: Geh ich hin, dieses Werbe, ich hab mir die online angeguckt, diese Werbeanzeige, wo die das Studio vorgestellt wird, haben alle giftgrüne T-Shirts an, bei diesem Training.

00:18:00: Also es sieht, und es sind nur so fünfzigjährige, circa, die das gemacht haben, aber ich dachte so, ich guck mir das einfach mal an.

00:18:09: Vielleicht, vielleicht ist es das ja, ich zeig euch mal ganz kurz ein Bild, damit ihr euch

00:18:13: das... Ja, es sieht aus wie so eine richtige Physiopraxis, ich versteh es.

00:18:17: Gehst du jetzt gleich kurz?

00:18:18: Das sieht aus wie so Stockfotos,

00:18:21: die du googelt, so eine Reformapilates.

00:18:23: Ja, aber es ist, nee, nicht wenn du Reformapilates, eigentlich wenn du so, wenn du halt wirklich Physiotherapie oder, äh,

00:18:31: ja.

00:18:33: Rückengesundheit.

00:18:34: Ja,

00:18:34: Rückengesundheit, so Bilder.

00:18:36: Rückengymnastik oder so Google.

00:18:37: Geil,

00:18:38: wenn Inga jetzt ganz kurz aus dem Bild geht und wieder reinkommt mit so einem grünen T-Shirt.

00:18:44: Willkommen beim ersten Training vor free.

00:18:47: Nein, aber ich bin da hingegangen.

00:18:48: Ich dachte, so komm, gebe ich dem ganzen eine Chance.

00:18:51: Und ich war wirklich die Jüngste in diesem Raum.

00:18:53: Alle waren U-Fünfzig.

00:18:56: Ich bin sehr gespannt.

00:18:57: Und dann kam der Trainer zu mir, hat sich mir extra vorgestellt bei den anderen Pilatesstudios.

00:19:02: Kein, fünf, zwanzig Leute oder so sind in diesem Kurs.

00:19:05: Die Trainerin sagt einfach mal am Anfang, hallo, aber keiner kennt sich.

00:19:09: Es ist sehr anonym.

00:19:10: Da haben sich alle begrüßt, waren so,

00:19:12: na,

00:19:13: wie war's letzte Woche da und da?

00:19:15: Also, die kannten sich richtig.

00:19:16: Stefanie, wie geht's den Kindern?

00:19:18: Ja, er war noch mal so, hi, du bist Enger?

00:19:22: Eja, okay, Enger.

00:19:23: Hat mich dann noch öfter im Kurs angesprochen, meint so, nee, Enger, hier noch den Rücken durchdrücken und so.

00:19:29: Also, war sehr engagiert.

00:19:31: Und Leute, diese Fünfzig-Jährigen haben mich so abgezogen.

00:19:34: Das war crazy, wir mussten ... Zehn Liegestütz machen und ich guck rüber zu der Monika hinter mir, die hat da aber einen weggepumpt.

00:19:43: Das

00:19:44: war,

00:19:45: das war insane.

00:19:46: Also, was für Liegestütz sie gemacht hat und wie schnell die waren bei den ganzen Übungen, aber die machen das halt auch einfach schon seit zwanzig Jahren.

00:19:55: Da wusste ich mal nicht, ob es Reformer gibt.

00:19:57: Ja, also die sind und ich glaube die sind auch reich.

00:20:02: Ich glaub, die sind sehr fit, aber ich glaub, die sind auch sehr reich.

00:20:07: Und diese eine Monika war danach auch so, ich hab letzte Woche ja meine Tochter erst in London besucht und dann war ich noch bei meinem Sohn in Innsbruck, der ist der Arzt.

00:20:17: Und dann waren wir noch aprici feiern, war so ein bisschen Techno-Musik.

00:20:21: Und die andere Gabi war dann auch Techno, das ist ja gar nicht meins da.

00:20:24: Nee, da bin ich jetzt ja nicht so bei.

00:20:26: Aber

00:20:27: es war so funny, das ist einfach eine ganz andere Reformer-Experience.

00:20:31: Also gleicher Sport, komplett andere Welt wirklich.

00:20:35: Und?

00:20:36: Ich weiß noch nicht.

00:20:37: Ich weiß nicht, ob ich wieder hingehe.

00:20:39: Und bist du danach erst mal... Du bist dann danach erst mal in Matscha laden, um das wieder auszugleichen?

00:20:48: Nee, ich mag ja gar keinen Matscha, leider.

00:20:49: Ich würde gerne Matscha mögen, aber tue ich ja nicht.

00:20:51: Du hast dich aber in den Laden reingesetzt, aus Prinzip.

00:20:54: Oder in so

00:20:55: ein... Um wieder den Vibe zu bekommen.

00:20:57: Genau, oder in so ein fancy, neumotisches Café.

00:21:00: Einfach nur um anzukommen, wieder.

00:21:08: Ja, leider ist jetzt Reforma Studio gar nicht mehr in meiner Gegend.

00:21:12: Ich muss jetzt auch viel weiter dahin fahren.

00:21:14: Das klingt so

00:21:14: was Deutsch.

00:21:18: Wenn ihr vom Hauptbahnhof in der Nähe, wo ich früher gewohnt habe.

00:21:20: Aber geht es nicht einfach nur um den Sport an sich.

00:21:23: und wenn der doch gut war und du...

00:21:25: Ja.

00:21:26: Aber beim anderen Sport war ein bisschen mehr, spürt eure innere Kraft.

00:21:30: Ihr seid stark, ihr seid toll, ihr seid schön.

00:21:32: Und die Übung war trotzdem anstrengend.

00:21:34: Aber so, ihr tut es für euch selber.

00:21:36: Und der Trainer war ein bisschen zu sehr auf Drill getrimmt, weißt du?

00:21:40: Der war so... Und schneller!

00:21:43: Und jetzt springt ihr über den Reforma!

00:21:44: Und jetzt zehn Liegestütz!

00:21:45: Und schneller, schneller!

00:21:46: Push, push, push!

00:21:47: So, yo, chill mal!

00:21:49: Also ich finde wir machen ja alle einen ganz tollen Job.

00:21:54: Du so hallo, hallo Stop an

00:21:56: der Stelle ganz kurz.

00:21:58: Wir sind ja nicht zum Spaß hier.

00:22:00: Ist ja auch okay.

00:22:01: Ich mache ja auch meine Übungen.

00:22:02: Wir brauchen ja nicht ansteigen.

00:22:04: Ja.

00:22:04: Also ich habe ja, es gibt ja hier einen auch ganz tollen Neue Row Form.

00:22:08: Das ist so eine Variante des Reformer Pilates.

00:22:11: Das ist auch bei... Sports Club und somit drin, da habe ich schon zu Steini gesagt, ich zwinge Steini immer mit mir Sachen zu machen.

00:22:17: Wie zum Beispiel auch das Spinning.

00:22:21: Genau.

00:22:22: Und deswegen werde ich ihn auch mal zwingen, mit mir zum Reformer zu gehen.

00:22:26: Reformer.

00:22:27: Oder er hat noch die Wahl.

00:22:28: Ich wäre gerne dabei.

00:22:30: Ja, dann kommst du auch.

00:22:32: Ja, oder Paul, wir machen Barre oder so, ne?

00:22:34: Können wir auch mal machen.

00:22:35: Barree.

00:22:37: Barree.

00:22:38: Oder... Oder was ist ja jetzt auch?

00:22:40: Ich weiß nicht, was ich gerne mag.

00:22:41: Yoga-Latis.

00:22:44: Genau die Mischung.

00:22:45: Ja, das kann sein.

00:22:46: Yoga-Latis.

00:22:46: Nee.

00:22:46: Das

00:22:48: ist eine Mischung aus Yoga und Pilates.

00:22:52: Verstehe auch nicht, wieso sie sich nicht für Pia entschieden haben, aber okay.

00:22:56: Oder Pilja oder so.

00:22:58: Ja.

00:23:00: Ingen, hast du schon mal Hot Pilates?

00:23:01: Habt ihr schon mal dieses Hot Pilates gemacht, wo sind so Farmes in den... Nee,

00:23:05: ich glaube das mag ich nicht.

00:23:07: Das

00:23:07: war ganz schlimm.

00:23:08: Ich schwitze ja jetzt.

00:23:11: Es war wirklich schlimm, weil in diesem Raum war es so heiß und sie hat schon so gesagt, ja und wenn es euch dann irgendwann zu warm wird, die Heizstrahler könnt ihr dann ausmachen.

00:23:18: Nach zehn Minuten habe ich meinen Heizstrahler aber sowas von ausgemacht.

00:23:21: Und die letzten, die vorletzte, also die vorletzte Übung nach so fünf, dreißig Minuten, ich schwöre euch, ich war auf dem Boden, da war sie so, ja und jetzt gehen wir alle hoch, ich gehe so hoch, auf einmal alles hat sich gedreht.

00:23:32: Wirklich, ich wurde fast unmächtig.

00:23:34: Ich war komplett am Ende.

00:23:35: Ich glaube,

00:23:37: das

00:23:37: ist auch nicht gesund.

00:23:37: Ich glaube auch nicht, dass das gesund ist.

00:23:39: Ich glaube,

00:23:40: die ballern da halt zwischen dreißig und vierzig Grad in dem Raum dann.

00:23:44: Das muss nicht sein.

00:23:45: Das darf nicht.

00:23:46: Also rückbauen.

00:23:48: Das darf nicht.

00:23:49: Die machen das halt, weil das dein Körper natürlich noch mal zusätzlich mehr zum schwitzen anregt, zum verbrennen anregt, ne?

00:23:57: Ja, aber verbrennst du wirklich mehr?

00:24:00: Bestimmt.

00:24:01: Ja, weil's für den Körper ja anstrengender ist vielleicht.

00:24:05: Könnte ich mir schon vorstellen.

00:24:07: Aber dann

00:24:08: mache ich lieber eine halbe Stunde länger, wenn es nicht so heiß ist.

00:24:11: Und dann habe ich gleich viel verbrannt, oder?

00:24:13: Ja, das stimmt.

00:24:14: Weiß ich jetzt

00:24:16: nicht.

00:24:16: Es war nicht

00:24:17: angenehm, umzukippen.

00:24:18: Das war wirklich ein Teil, da habe ich gesagt, nee, also... ...movi nicht.

00:24:21: Movi heute nicht.

00:24:24: Ich habe mir jetzt auch überlegt, wo wir ein bisschen mehr machen sind, ob ich mir so ein Walking-Bad

00:24:29: kaufe.

00:24:31: Oh Gott.

00:24:31: Will zu Hause.

00:24:32: Du meinst... Mega.

00:24:35: Ja,

00:24:35: supergeil, oder?

00:24:37: Nee.

00:24:37: Nee.

00:24:37: Ich hab so, ich hab ein paar Freunde, die das haben.

00:24:39: Ich find das supergeil.

00:24:41: Aber guck mal, an so Homeoffice-Tagen ist es richtig scheißwetter.

00:24:44: Ich hatte letztens, so einen Tag da hab ich ... ... Hundertfünfzig Schritte gemacht.

00:24:49: Das ist nicht gut.

00:24:51: Es gibt

00:24:51: kein schlechtes Wetter, es gibt nur steigte Kleidung.

00:24:53: In

00:24:54: der

00:24:54: Pause einfach

00:24:55: mal in die frische Luft.

00:24:57: In meiner Hundertfünfzig-Grad-Rat-Wien-Abmodung krieg ich mal oben alle steiltausend Schritte, wenn ich von meinen anderen energiehe.

00:25:02: Hau mit seinen Westzüge.

00:25:05: Ich gehe auch manchmal, wenn schlechtes Wetter ist, gehe ich zu Hause joggen im Haushalt.

00:25:08: Man macht das nicht.

00:25:10: Das reicht.

00:25:10: Drei Runden, ich hab fünf Kilometer.

00:25:12: Mega.

00:25:13: Nein, aber stand ihr dann lieber noch mal raus.

00:25:16: Aber

00:25:16: was tangiert dich das denn jetzt?

00:25:18: Also du kriegst das ja nicht mit.

00:25:20: Du hast mich

00:25:20: doch gerade nach meiner Meinung gefragt.

00:25:22: Ja, die Meinung ist scheiße, die gefällt mir nicht.

00:25:24: Das

00:25:26: ist so geil.

00:25:28: Du fragst, wie finden wir das?

00:25:29: Ich sag, nee, ich

00:25:33: bin rausgehend besser

00:25:38: und du sagst, äh, juck dich dann, dann halt

00:25:41: ich da raus.

00:25:41: Okay.

00:25:42: Wow.

00:25:42: Ja, okay.

00:25:42: Ja, mal schauen.

00:25:43: Vielleicht glaube ich es mir aber nicht, wenn länger Scheiße findet.

00:25:46: Aber stell mal vor, du guckst so eine Serie und hast einfach mal kurz fünf Tausend Schritte gemacht.

00:25:51: Mega geil.

00:25:52: Ich überdecke es mir.

00:25:55: Ich habe hier gar nicht so ein Schreibtisch-Setting um das zu machen, weil ich kann keinen höhenverstellbaren Schreibtisch bei mir installieren.

00:26:02: Dann läufst du im Sitzen so mit mit den Füßen.

00:26:04: Es ging ja

00:26:05: nicht unbedingt um Meeting.

00:26:06: Es ging ja nicht so unbedingt um Meeting, aber so, wenn ich jetzt ein Film

00:26:10: oder so... Beim Kochen.

00:26:12: Ja, okay.

00:26:14: Übelstressig.

00:26:15: Beim Kochen.

00:26:16: Musst du die ganze Zeit schnell laufen und so weiter, weil er vorne

00:26:19: rühren kann.

00:26:19: Aber auch schnell laufen, okay?

00:26:21: Ich war um hier so ein Laufband in der Kocht dabei.

00:26:23: Einfach so fünfter Pace und nicht Kocht dabei.

00:26:26: Ich habe eine Frage.

00:26:28: Ja?

00:26:29: Das habe ich mich schon immer gefragt.

00:26:31: Wenn ich doch, also Laufband, also ich frage mich das wirklich, ist es genauso effizient wie echtes Gehen?

00:26:45: Also ich will nicht laufen.

00:26:46: Nein, ich habe es verstanden, aber auch gehen.

00:26:48: Mir geht es einfach nur darum.

00:26:50: Warum nicht?

00:26:50: Ja, weil jetzt kommt das Ding.

00:26:52: Wenn ich auf einem Laufband schnell laufe, dann wird ja eigentlich mein Fuß so nach hinten bewegt.

00:27:00: Aber ich muss ja gar nicht mein ganzes Körpergewicht so nach vorne.

00:27:03: Wisst ihr was ich meine?

00:27:08: Es ist also vom Verbrennen her und so ist es das selbe, same, same.

00:27:11: Ist wirklich

00:27:12: das selbe?

00:27:12: Ja,

00:27:13: ja, es ist ein bisschen anders, wenn nicht sogar anstrengender auf dem Laufband als wenn du normal läufst.

00:27:18: Wirklich?

00:27:19: Die Belastung deines Fußes ist schon anders, deswegen wird dir auch empfohlen, wenn du jetzt eher der Draußenläufer bist, dass du so ein bisschen Steigung einstellst beim Laufband, dass du eine ähnliche Fußbelastung hast, weil du ja wenn du draußenläufst, nie nur einfach geradeläufst eigentlich.

00:27:33: Okay.

00:27:35: Aber so vom Kalorienverbrauch her und allen drum und dran.

00:27:38: Du läufst da rüber auch andere.

00:27:39: Ich glaube auch die Geschwindigkeiten hier auf so einem Laufbahn angezeigt wird.

00:27:42: Es ist ein Fake News in meinen Augen.

00:27:43: Das fühlt sich immer viel schneller auf dem Laufbahn an.

00:27:45: Ich weiß es nicht.

00:27:46: Ja,

00:27:46: finde ich auch.

00:27:46: Ich finde

00:27:47: es fühlt sich immer schneller auf dem Laufbahn

00:27:48: an.

00:27:48: Doch, finde ich

00:27:49: auch.

00:27:49: Ich dachte, letztens sind wir in wirklich gespründet fünf Kilometer, stand da irgendwann von der fünf, zwanzig, ne, ist ja auch egal.

00:27:55: Aber ich glaube schon vom Verbrennungsgrad her, deiner Kalorien ist er tatsächlich.

00:28:03: Also, mein Gedanke war einfach nur, man ist ja dann quasi, der Körper bleibt an der gleichen Stelle und deine Beine gehen immer nur nach hinten und du musst halt nur deine Beine immer nach vorne le- schnell.

00:28:11: Aber du

00:28:11: musst ja nie dein Körpergewicht... Das macht sich aber bei normalen Laufen ja nichts anderes.

00:28:15: Na doch, du musst ja dein Körpergewicht auch noch nach vorne

00:28:18: bewegen,

00:28:19: oder?

00:28:20: Nee?

00:28:21: Okay.

00:28:22: Musst du ja da auch machen, sonst würdest du ja nach hinten fallen.

00:28:24: Verstehst du, was ich meine?

00:28:25: Du musst ja trotzdem deinen Körpergewicht nach vorne bringen.

00:28:28: Sonst würdest du ja nach hinten... Ich habe das Gefühl, ich

00:28:32: finde draußen spazieren gehen anstrengender als auf dem Laufband zu stehen und zu spazieren.

00:28:36: Deswegen stelle ich mir diese Laufbänder auch so ein bisschen...

00:28:39: Wenn du spazierst auf dem Laufband immer... Am besten, Fünfzehnersteigungen dann oder so, dann verbrennt

00:28:44: es so richtig.

00:28:44: Ja, bei deinem Laufband kannst du doch nicht nur Fünfzehnersteigungen einmachen.

00:28:48: Nein, bei dem Ding nicht.

00:28:49: Da geht es dann wirklich nur, um einfach ein bisschen Schritte zu machen, einfach an so einem traurigen Regentag.

00:28:55: Oder wenn mal wieder gefühlt minus neunzehn Grad sind in Hamburg, dann bockt schon, wenn ich fünftausend Schritte auch einfach in meiner Wohnung machen kann.

00:29:03: Okay, mein Urteil ist, Steini kaufst dir?

00:29:06: Weil ich möchte deine Erfahrung.

00:29:09: Ja, Inga sagt nein, ich sag ja, weil ich, ich find Film-Podcast alleine falsch, das ist interessant.

00:29:13: Ich bin wegen meinem Lifehack-Walking-Pan, ne?

00:29:19: Dann nehm ich alles zurück.

00:29:20: Dann

00:29:20: pumpe ich dabei noch meinen Beats-Saps, beim Gehen.

00:29:23: Boah.

00:29:23: Und dabei guckt er ein Film und es ist in der Küche und kocht.

00:29:27: Ja,

00:29:28: und ich koche dabei.

00:29:31: Hammer.

00:29:31: Ich trink dabei Puheproteen, danke.

00:29:34: Ich trink rohe Eier dabei.

00:29:36: Spaß.

00:29:36: Bah.

00:29:37: Bah.

00:29:37: Gut.

00:29:38: Satire.

00:29:41: Dann hol dir mal dein Walking Pad, Inga.

00:29:45: Alles Gute zum Geburtstag, Steini.

00:29:48: Stimmt schon mal vorne weg.

00:29:49: Steini hat heute Geburtstag gebt, die haben sicherlich alle geschrieben.

00:29:52: Wenn nicht, macht sie jetzt noch schnell.

00:29:53: Ansonsten wir drei sind jetzt gerade in Köln.

00:29:55: Wenn ihr uns also sehen treffen wollt.

00:29:58: Wenn

00:29:58: ihr Bilder wollt, fragt besser Steini und mich.

00:30:00: Inga ist da immer ein bisschen kritisch.

00:30:01: Hä?

00:30:04: Wie?

00:30:05: War einfach nur ein Spaß.

00:30:05: Wieso

00:30:05: bin ich kritisch?

00:30:06: War einfach nur ein Spaß.

00:30:09: Und ja, ihr könnt jetzt gerne Getränke ausgeben, wenn ihr uns irgendwo seht.

00:30:13: Ja.

00:30:14: Steini eingefroren, ja, ne?

00:30:15: Steini eingefroren.

00:30:19: Gut, Steini's Laptop ist ausgegangen.

00:30:22: Also würde ich sagen, wir sehen uns in Köln, wer da ist, kommt vorbei, wo auch immer ihr dann seid, wo wir sind.

00:30:29: Unsere Kostüme sind ready.

00:30:30: Und

00:30:31: Steini startet in ein sexy neues Lebensjahr.

00:30:34: Und ich hoffe, ihr habt auch ein sexy Wochenende.

00:30:37: So.

00:30:38: Und da bleibt uns ja nur noch eins zu sagen, Inga, oder?

00:30:40: Machen wir zusammen?

00:30:41: Ja.

00:30:41: Drei,

00:30:43: zwei, eins.

00:30:46: Bleibt sexy.

00:30:47: Sexy.

00:30:49: Tschüss.

00:30:51: Tschüss.

00:30:53: Geil, endlich durften wir es mal

00:31:00: machen.